कई लोगों को पैर लटकाकर बैठने से उनमें सूजन की शिकायत रहती है, ये समस्या खासकर ऑफिस में काम करने वालों को होती है.
कई लोगों को पैर लटकाकर बैठने से उनमें सूजन की शिकायत रहती है, ये समस्या खासकर ऑफिस में काम करने वालों को होती है.
एक गतिहीन जीवन शैली जीना आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।
एक गतिहीन जीवन शैली जीना आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।
आप दिन में जितना कम बैठे या लेटेंगे, आपके स्वस्थ जीवन जीने की संभावना उतनी ही बेहतर होगी।
आप दिन में जितना कम बैठे या लेटेंगे, आपके स्वस्थ जीवन जीने की संभावना उतनी ही बेहतर होगी।
ज्यादा देर तक पैरों को लटका कर बैठने से रक्त कोशिकाओं में खून का थक्का जमने लगता है.
ज्यादा देर तक पैरों को लटका कर बैठने से रक्त कोशिकाओं में खून का थक्का जमने लगता है.
ऑफिस में आपने कुछ लोगों को देखा होगा जो थोड़ी देर तक काम करने के बाद पैरों को ऊपर ऊठाकर बैठ जाते हैं।
ऑफिस में आपने कुछ लोगों को देखा होगा जो थोड़ी देर तक काम करने के बाद पैरों को ऊपर ऊठाकर बैठ जाते हैं।
इसके अलावा आपको कुर्सी पर एकदम सीधा बैठना चाहिए, अगर आप झुककर बैठते हैं तो आपको कमर में दर्द हो सकता है।
इसके अलावा आपको कुर्सी पर एकदम सीधा बैठना चाहिए, अगर आप झुककर बैठते हैं तो आपको कमर में दर्द हो सकता है।
साथ ही गर्दन को भी झुकाकर नहीं बैठना चाहिएम, इसके लिए जरूरी है कि आपके कंप्यूटर की स्क्रीन आपकी आंखों के ठीक सामने हो।
साथ ही गर्दन को भी झुकाकर नहीं बैठना चाहिएम, इसके लिए जरूरी है कि आपके कंप्यूटर की स्क्रीन आपकी आंखों के ठीक सामने हो।
कुर्सी पर गर्दन झुकाकर बैठने से 'स्पॉइंडिलाइटिस' नाम की बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है।
कुर्सी पर गर्दन झुकाकर बैठने से 'स्पॉइंडिलाइटिस' नाम की बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है।