डाइट में दूध, अंडे या दूसरी हेल्दी चीजों को शामिल करें, विटामिन सी के लिए हरी सब्जियां और खट्टे चीजों को रूटीन का हिस्सा बनाएं.
डाइट में दूध, अंडे या दूसरी हेल्दी चीजों को शामिल करें, विटामिन सी के लिए हरी सब्जियां और खट्टे चीजों को रूटीन का हिस्सा बनाएं.