पपीते पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है. ऐसे में इसे खाने को लेकर अलग-अलग राय रहती है.

पीपता खाने का सबसे अच्छा समय सुबह नाश्ते का समय है. पपीते में विटामिन A और विटामिन C होता है.

इस फल को किसी भी समय खा सकते हैं, लेकिन सुबह नाश्ते के वक्त अगर आप इस फल को शामिल करेंगे तो कई फायदे मिलेंगे.  

कई लोगों के मन में होगा कि क्या वह पपीते को दिन में दो बार खा सकते हैं. तो उन्हें बता दें कि पपीते को दिन में 2 बार खाया जा सकता है. इसका कोई नुकसान आपको नहीं होगा.

पपीता पाचन के लिए अच्छा होता, लेकिन रात का खाना खाने के बाद पपीते जैसे फलों से परहेज करना चाहिए.

त्वचा की रंगत के लिए पपीते को अच्छा माना जाता है.  माना जाता है कि नाश्ते में पपीता आपकी त्वचा की रंगत के लिए बहुत उपयोगी होता है और आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है. 

कैंसर और हृदय रोग के लिए भी फायदेमंद होता है. इसके अलावा बालों के विकास के लिए भी पपीते को अच्छा फल माना जाता है.