आज के इस तकनीकी समय में इंसान का काम करने का तरीका भी बहुत सारे हो गए हैं, इसमें सबसे ज्यादा लोग लैपटॉप और कंप्यूटर पर काम करना पड़ता है।

ऐसे में हर व्यक्ति का 8 से 9 घंटे लैपटॉप पर अपना समय बिताता हैं

लैपटॉप और कंप्यूटर की स्क्रीन को लगातार देखने से इंसान की आंखो पर गहरा असर पड़ता है, इससे आपकी आंखो को काफी थकावट भी होने लगती है.

आंखो मे तेज दर्द, सूजन आना, कमजोर होना, आंखो का लाल होना, आंखो में धुंधला पन आना, डार्क सर्कल जैसे परेशानी आने लगती है.

अगर आप भी इस परेशानी से छुटकारा पाना चाहते है, तो इन जरूरी बातो का विशेष ध्यान रखें.

1. आंखो की अच्छी तरह से सफाई

मनुष्य को कामों के लिए बाहर जाना, वहा धूल मिट्टी के कण आंखो में चले जाते हैं ऐसे में आंखो की सफाई होना बेहद जरूरी हो जाता है

2. आंखो में गुलाब जल डालें

आंखो में गुलाब जल डालने से आंखो को कितना आराम मिलता हैं, गुलाब जल की एक दो बूंदे रोज डालने से आपकी आंखों को थकान महसूस नहीं होगी

3. नाभी में तेल जरूर डालें

 नाभी में तेल डालने से भी आंखे अच्छी होती हैं, अगर आप सोने से पहले नाभी में रोज तेल डाल कर सोएंगे तो इससे आपकी पेट की दिक्कत और स्किन की समस्या भी जल्दी ठीक हो जाएगी।