आजकल चाहे लड़का या फिर लड़की हर कोई ग्रीन टी का शौकिन है। सब चाहते हैं उनकी हेल्थ अच्छी रहे।
यदि आप दिनभर में तीन कप से ज्यादा ग्रीन टी का सेवन करते हैं, तो ये आपकी सेहत के लिए महंगा साबित हो सकता है।
दिनभर में तीन कप से ज्यादा ग्रीन टी पीने से आपको भूख नहीं लगती है। भूख न लगने के कारण आप संतुलित आहार नहीं ले पाते हैं, जिससे आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है।
दिन में तीन बार से ज्यादा या बार-बार ग्रीन टी पीने से आपके शरीर में आयरन की कमी भी हो सकती है, क्योंकि ग्रीन टी में मौजूद टैनिन शरीर में आयरन की मात्रा को कम कर देता है।
गर्भावस्था के दौरान अधिक मात्रा में ग्रीन टी का सेवन करने से गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। इसके साथ ही गर्भ में पल रहे शिशु में कई बीमारियां जन्म ले सकती हैं।
सुबह के समय खाली पेट ग्रीन टी पीने से आपको एसिडिटी की शिकायत भी हो सकती है। इसके साथ ही गुर्दे में पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है।