अपनी जिंदगी सभी को बेस्ट चाहिए होती है। न कोई ड्रामा, न कोई मनमुटाव सभी को खुशी बहुत प्यारी होती है। ऐसे में हम सेल्फ लव और सेल्फ केयर पर भी खूब ध्यान रखते हैं। वो बात अलग है हम कई बार दूसरो को खुश करने में अपना ध्यान रखना भूल जाते है। फिर हम अकेलापन, स्ट्रेस और डिप्रेशन का शिकार हो जाते है। इस खबर में हम आपको बताएंगे ऐसे कुछ लक्षण जिन्हे आपको बिलकुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
अपनी कमियां निकालना
आप अगर हमेशा खुदको दूसरे से कम आकेंगे और हमेशा अपनी कमियां ही निकलते रहेंगे तो अपना कॉन्फिडेंस डाउन कर लेंगे। जिसके कारण आप एक टाइम के बाद खुद से नफरत करने लगेंगे।
नेगेटिव फील होना
आपने अगर हमेशा नेगेटिव सोचने का पेटेंट ले लिया है तो इसको तुरंत बदले क्योंकि यह आपको मानसिक रूप से पूरी तरह बीमार कर आपका विलपावर भी लो कर देता है। अगर जैसे आपको किसी भी काम शुरू करने से पहले नेगेटिव विचार आते है तो उन्हें सुधारिए।
फुल टाइम स्वयं को जज करना
दूसरो की बातो को सुनकर हर चीज में अगर आप अपने आपको जज करते रहते है तो सावधान हो जाए। यह बड़ी परेशानी खड़ी कर सकती है। क्योंकि इससे आप खुद पर ट्रस्ट ही नही कर पाते हर एक अच्छी चीज़ पर भी आप खुदको ही जज करने लगते है।
सपनो को सच मानना
अक्सर ऐसा होता है कि हम सपने में कुछ भी देख कर उसको इंट्यूशन मान लेते है। जो कि बिलकुल भी सही नही है यह सिर्फ हमारे दिनभर की घटनाओं पर आधारित होते है, बस और कुछ भी नही।