Indore: आज कल अटैक के मामलें तेजी से बढ़ते हुए दिखाई दे रहे है। ऐसे ही इंदौर से एक बार फिर साइलेंट हार्ट अटैक से मौत का मामला सामने आया है। बताया जा रहा है कि किराना ब्रोकर एसोसिएशन के उपाध्यक्ष पंकज जैन की साइलेंट हार्ट अटैक से मौत हो गई है।
जानकारी के मुताबिक आपको बता दें CCTV में ये घटना कैद हुई है। शहर के सबसे बड़े किराना बाजार सियागंज स्थित एक दूकान में लगभग शाम के 7 बजे 54 साल के पंकज जैन अपनी स्कूटर से घर जा रहे थे। उसी समय पंकज जैन को हार्ट अटैक आ गया और अपनी स्कूटी पर उसी वक्त गिर गए। आस पास के लोगों ने उन्हें उठाया और तुरंत CPR देने की कोशिश की लेकिन उनको बचाया नहीं जा सका।
सर्दियों में क्यों आता है साइलेंट अटैक
सर्दियों में साइलेंट हार्ट अटैक के कई कारण हो सकते हैं। इन सभी में जैसे सबसे ज्यादा ऑयली, फैटी और प्रोसेस्ड फूड का सेवन करने से हार्ट अटैक के मामलें सामने आ रहे है। इसके अलावा ठंड में फिजिकली क्रिया और एक्सरसाइज नहीं करना भी अटैक का सबसे बड़ा कारण बन जाता है। इसके अलावा वो लोग जो अधिकतर शराब और सिगरेट का सेवन करते है। सर्दियों में लोगों को खासकर डायबिटीज, मोटापा स्ट्रेस और टेंशन को नियंत्रित बेहद जरूरी होता है।
हार्ट अटैक के लक्षण
- सीने में जलन और तेज दर्द होना
- सीने पर दबाव को महसूस करना
- सांस लेने में दिक्कत आना
- हाथ, कमर और जबड़े में दर्द होना
- पैर और तलवों में सूजन आ जाना
क्यों दर्द का पता नहीं चलता
ऐसी हालत में कई बार हमें इस दर्द का एहसास नहीं होता है, जिसके कई कारण हो सकतें हैं, जैसे स्पाइनल कॉर्ड में समस्या, साइकोलॉजिकल कारण पहचानना मुश्किल और ऑटोनॉमिक
ठंड से ऐसे करें अपना बचाव
- सुबह-शाम पर्याप्त गरम कपड़े पहनें
- गुनगुने गरम पानी का सेवन करें
- फ्रीज में रखे सामान का सेवन न करें
- बाहर का कुछ न खाएं-पीएं
- धूल व गर्दे से बचकर रहें
- सुबह ठंड कम होने पर ही टहलने जाएं
