Sawan 2025 : सावन का पवित्र महीना भगवान शिव की आराधना के लिए बेहद खास माना जाता है। इस महीने में भक्त पूरी श्रद्धा और आस्था के साथ सोमवार को व्रत रखते हैं ताकि भोलेनाथ को प्रसन्न कर सकें।
मान्यता है कि जो भक्त सावन सोमवार को उपवास रखते हैं, उनकी हर मनोकामना महादेव शीघ्र ही पूरी करते हैं। हालांकि, हर कोई यह व्रत नहीं रख सकता। कुछ विशेष परिस्थितियों में सावन सोमवार का उपवास रखना उचित नहीं होता।
स्वास्थ्य संबंधी परेशानी हो तो न करें उपवास
अगर किसी व्यक्ति को पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या है, जैसे पेट की बीमारी, ब्लड प्रेशर, एसिडिटी या फिर कमजोरी की समस्या हो, तो उन्हें सावन सोमवार का व्रत रखने से बचना चाहिए। उपवास के दौरान लंबे समय तक खाली पेट रहने से डिहाइड्रेशन या चक्कर आने जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं, जो स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती हैं।
मासिक धर्म के दौरान महिलाएं रखें सावधानी
वैदिक परंपरा के अनुसार मासिक धर्म के समय महिलाओं को व्रत और पूजा-पाठ से दूरी बनाए रखनी चाहिए। इसलिए इस दौरान सावन सोमवार का उपवास रखने से परहेज करें। अगर किसी महिला ने पहले से 16 सोमवार व्रत का संकल्प लिया है, तो वह मानसिक रूप से पूजा कर सकती हैं, लेकिन पूजा की सामग्रियों को छूने से बचना चाहिए।
गर्भवती महिलाओं को क्यों नहीं रखना चाहिए व्रत?
गर्भावस्था एक विशेष अवस्था होती है जिसमें महिला को पूर्ण पोषण की आवश्यकता होती है। उपवास के कारण कमजोरी, थकावट और आवश्यक पोषक तत्वों की कमी हो सकती है, जो गर्भवती महिला और गर्भस्थ शिशु दोनों के लिए जोखिमभरा हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह के बिना व्रत रखना ठीक नहीं माना जाता।
गंभीर रोगों से ग्रसित या अत्यधिक कमजोर व्यक्ति रहें सावधान
यदि किसी को दिल की बीमारी, मधुमेह (डायबिटीज), किडनी की समस्या या कोई पुरानी गंभीर बीमारी है, तो ऐसे में उपवास करना शरीर पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है। ऐसे लोग अगर व्रत रखना भी चाहें तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें और बिना भोजन के उपवास से बचें।
बच्चों को क्यों नहीं करना चाहिए सावन सोमवार का व्रत?
बच्चों का शरीर विकास की अवस्था में होता है और उन्हें संतुलित आहार की जरूरत होती है। उपवास करने से उनकी ऊर्जा और पोषण पर असर पड़ सकता है, जिससे शारीरिक और मानसिक विकास प्रभावित हो सकता है। इसलिए छोटे बच्चे सावन सोमवार का व्रत न रखें या फिर केवल फलाहार तक ही सीमित रहें।
क्या करें जब व्रत रखना संभव न हो?
यदि किसी कारणवश व्रत रखना संभव न हो, तो केवल शिवजी की भक्ति करके भी पुण्य प्राप्त किया जा सकता है। आप घर में रहकर शिवलिंग पर जल अर्पित करें, ‘ॐ नमः शिवाय’ का जाप करें या रुद्राभिषेक कराएं। इससे भी भोलेनाथ की कृपा प्राप्त होती है और व्रत जितना ही पुण्य फल मिल सकता है।
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