Weight Loss Drinks: अक्सर लोग बढ़ते वजन को लेकर परेशान रहते हैं। आए दिन वे अपनी डाइट में कुछ ना कुछ बदलाव करते हैं या फिर कुछ ना कुछ उपाय करते रहते हैं। ज्यादातर लोग वजन कम करने के लिए ग्रीन टी का सेवन करते हैं। ग्रीन टी को वजन करने के लिए काम सबसे बेहतर ऑप्शन माना जाता है। लेकिन ग्रीन टी के अलावा भी ऐसे और भी ड्रिंक है जो वजन कम करने में काफी हद तक मदद कर सकते हैं। इसी के साथ चले जानते हैं वजन कम करने के लिए कौन-कौन से ड्रिंक कारगर साबित हो सकते हैं, तो चलिए जानते हैं।
मोरिंगा टी
मोरिंगा को वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। मोरिंगा में एंटीबायोटिक, एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटी डायबिटिक, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबायोटिक पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसका सेवन चाय बनाकर किया जाता है। इसका सेवन करने से शरीर में विटामिन और मिनरल्स की पूर्ति होती है। बेहतर रिजल्ट के लिए दिन में दो बार मोरिंगा की चाय जरूर पीनी चाहिए।
ब्लैक कॉफी
अगर आप कॉफी के है और वजन कम करने के लिए कॉफी पीना चाहते हैं तो ब्लैक टी वजन कम करने की बहुत अच्छी ड्रिंक मानी जाती है। कॉफी में कैफीन होता है, जिससे ऊर्जा मिलती है और मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। वजन कम करने के साथ-साथ कॉफी मूड बेहतर करने के लिए भी अच्छी मानी जाती है।
एप्पल साइडर विनेगर
वजन कम करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर भी बहुत अच्छा माना जाता है। इसमें एसिटिक एसिड नाम का फैट बर्न करने वाला योगिक पाया जाता है, जिससे इंसुलिन का लेवल कम होता है। आपको एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को एक गिलास पानी में डालकर रोज पीना चाहिए कुछ दिनों में आपका वजन कम होने लगेगा।
