Bitter Gourd Seed Benefits: करेला हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर को अन्य बीमारियों के होने का खतरा कम पैदा करता है। करेले को अपनी डाइट में जरूर में शामिल करें इसका सेवन करने से स्वास्थ्य को अनेकों लाभ प्राप्त होते है। आज हम आपको करेले के बीज के फेस पैक के बारे में बताने जा रहे है जो आपकी त्वचा में निखार लाएगा। यह फेस पैक आपकी त्वचा को हमेशा जवां बनाए रखेगा। इसमें कई प्रकार के विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स पाए जाते है जो त्वचा को चमकदार बनाए रखने में मदद करता है। खूबसूरत त्वचा पाने के लिए आप इस करेले के बीज का फेस पैक को ट्राई कर सकते है।
जानें करेले के बीज का फेस पैक कैसे बनाएं
- करेले के बीजों को अच्छी तरह से धो लें और इसके बाद इन्हें मिक्सी में पीस लें।
- फिर इसमें शहद और दही को अच्छी तरह से मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
- इस पेस्ट को चेहरे पर अप्लाई करिए और इसे लगाने के बाद थोड़ा सूखने दें।
- अब इसे गुनगुने पानी से अपना चेहरा धोकर साफ कर लें।
- ऐसा करने से त्वचा में नमी, चमकदार और स्किन में जबरदस्त निखार आएगा।
करेले के बीजों के फायदे
- करेले के बीज भरपूर मात्रा में विटामिन E पाया जाता है जो त्वचा को हाइड्रेट करके स्किन में नमी बरकरार रखता है।
- इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते है जो त्वचा की कोशिकाओं को फ्री रेडिकल के रिएक्शन से बचाने में मदद करते है।
- करेले के बीज में विटामिन E पाया जाता है जो स्किन को बूढ़ा नहीं होने देती है, इसमें मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड त्वचा में नमी बनाए रखता है।
- करेले के बीज में मैग्नीशियम और जिंक मौजूद होता है जो चेहरे में मुंहासों और झाइयों को कम करने में सहायक होते है।
- इसके बीज त्वचा को अंदर से क्लीन करते है, इससे स्किन में जबरदस्त निखार और त्वचा चमकदार बनाने में मददगार सबकित होता है।
