Health Tips : सर्दियों के मौसम में अधिकतर लोगों को खान पान और बदलती लाइफ स्टाइल के चलते कई समस्या या बीमारी होने लगती है। इस स्थिति मे आपको सबसे ज्यादा जरूरी होता है कि आप अपनी सेहत पर विशेष रूप से ध्यान दे। सर्दियों के मौसम मे अधिकतर लोगों को कब्ज की समस्या होने लगती है। जो व्यक्ति को काफी लम्बे समय से इस बीमारी से परेशान है। आज हम उनके लिए कब्ज की समस्या को दूर करने का असरदार उपाय लेकर आए हैं। आइए जानते है इसके बारे में…..
घर पर इस तरह से बनाएं असरदार चूर्ण
कब्ज की समस्या के लिए असरदार चूर्ण बनाने के लिए सबसे पहले ताजा एलोवेरा चाहिए। फिर उसे छोटे-छोटे टुकड़ों मे काट कर धूप मे सूखा ले। इसके बाद एक पतीले में 2 चम्मच अजवायन लेकर अच्छे से साफ करने के बाद उसे भी धूप मे सूखा ले। फिर आपको एक नींबू का रस निकालकर उसे भी धूप मे सूखा देना है। जब पूरी सामग्री अच्छी तरह से सुख जाए, तो इन सबको अच्छी तरह से मिला ले।
सभी सामग्री को मिलाने के बाद इसे मिक्सर की मदद से बारीक पीस ले। अब ये चूर्ण पूरी तरह से तैयार है. इसे इस्तेमाल करने के लिए रात को सोने से पहले इसका सेवन करना होगा। इसका रोजाना सेवन करने से कब्ज की समस्या आसानी से दूर हो जाएगी। इससे कई बीमारियों मे भी राहत मिलती है। यह चूर्ण शरीर के लिए काफी फायदेमंद और असरदार होता है।
