Aloevera Health tips: आपने एलोवेरा (Aloevera) खाने के फायदे तो बहुत सुने होंगे। क्योंकि इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो वेट को कम करने में सहायक साबित हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त एलोवेरा में बहुत से एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं, जो कई प्रकार से हमारी सेहत को बेनिफिट पहुंचाते हैं। इसको त्वचा पर लगाने से लेकर इसके जूस को पीने तक के कई अनगिनत फायदों से तो शुभ सभी अच्छी तरह से वाकिफ हैं, लेकिन क्या आप इससे होने वाले नुकसानों के विषय में जानते है?
आश्चर्यचकित मत होइए, यह सत्य है कि जिस एलोवेरा को आप बहुत सारी समस्याओं का रामबाण मानते हैं उसके कई नुकसान भी हैं। एलोवेरा में प्रेजेंट लैक्सेटिव के कारण आपको कई तरह की समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है। चलिए फिर जानते हैं उन परेशानियों के विषय में…
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Aloe vera के नुकसान
कमजोरी
जिन लोगों को दिल से रिलेटेड कोई समस्या हो उन्हें एलोवेरा का सेवन कदापि नहीं करना चाहिए। नियमित इसके सेवन से अनियमित दिल की धड़कन और कमजोरी हो सकती है।
त्वचा पर करता है बुरा असर
एलोवेरा बहुत सारे लोगों की त्वचा के लिए भले हि वरदान समान है, पर यह भी सत्य है कि इसका बहुत अधिक उपयोग आपको काफ़ि हद तक नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अधिक उपयोग से आपकी त्वचा पर रैशेज, खुजली और रेडनेस हो सकती है।
ब्लड शुगर
एलोवेरा का नियमित सेवन आपके ब्लड प्रेशर को कम कर सकता है। हाई बीपी से पीड़ित लोगों के लिए इसका सेवन काफ़ि अच्छा है, लेकिन लो ब्लड प्रेशर के पेशेंट्स के लिए यह कई बड़ी समस्या खड़ी कर सकता है।
डिहाइड्रेशन
कई लोग सुबह-सुबह एलोवेरा जेल पीते हैं। कोई इसे वेट कम तो कोई हेल्दी रहने के लिए इसका सेवन करता है, लेकिन शायद आप इस बात से बिल्कुल अंजान है कि जिस जूस को वो अपनी हेल्थ के लिए अच्छा मानकर पी रहे हैं, उससे उनको डिहाइड्रेशन की समस्या भी हो सकती है। इसलिए इसके अधिक सेवन से परहेज करें।
IBS (इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम)
यदि आपको कब्ज या बाउल मूवमेंट की दिक्कत है तो एलोवेरा जूस को पूर्णतया इग्नोर करें, क्योंकि एलोवेरा जूस में प्रेजेंट लैक्सेटिव आपकी IBS कि समस्या को और बढ़ा सकता है। इतना ही नहीं इसके सेवन से आपको डायरिया, पेट दर्द और लूज मोशन की शिकायत भी हो सकती है।
मसल्स कमजोर
एलोवेरा जूस में प्रेजेंट लैटेक्स हमारी मसल्स को वीक कर सकता है। इसीलिए बिना डॉक्टर कि सलाह लिए इसका सेवन कदापि न करें। इसी के साथ प्रेग्नेंट महिलाओं को भूलकर भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए। इसमें मौजूद लैक्टेटिंग प्रोपर्टी गर्भवती महिलाओं के लिए परेशानी खड़ी कर सकता है। इसके सेवन से उनका गर्भाशय संकुचित हो सकता है, जिस वजह से गर्भ में पल रहे बच्चे के जन्म में परेशानी हो सकती है।
इसके अलावा हमारी सलाह है कि अगर एलोवेरा जूस का लगातार सेवन से पहले एक बार अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
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