हार्ट अटैक यानी दिल का दौरा — एक ऐसी स्थिति, जो कई बार अचानक आती है और जानलेवा साबित होती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हार्ट अटैक कभी भी बिना संकेत नहीं आता? विशेषज्ञों का कहना है कि दिल का दौरा पड़ने से करीब 5 से 7 दिन पहले तक शरीर कई चेतावनियां देना शुरू कर देता है, जिन्हें अगर समय रहते पहचान लिया जाए, तो एक बड़ा हादसा टाला जा सकता है. आज हम आपको बताने जा रहे हैं वो 5 प्रमुख लक्षण, जिनसे शरीर संकेत देता है कि दिल में कुछ गड़बड़ चल रही है. साथ ही जानिए डॉक्टरों की राय कि कब तुरंत मेडिकल मदद लेनी चाहिए.
ये हैं 5 प्रमुख लक्षण
1. सीने में बार-बार भारीपन या दबाव महसूस होना- यह सबसे सामान्य लेकिन सबसे नजरअंदाज किया जाने वाला लक्षण है. हार्ट अटैक से पहले कई लोग सीने के बीचोंबीच जकड़न, जलन या दबाव महसूस करते हैं, जो कुछ मिनट रहता है और फिर चला जाता है. अगर यह लक्षण व्यायाम, तनाव या आराम के दौरान बार-बार हो रहा है, तो यह एंजाइना या हार्ट ब्लॉकेज का संकेत हो सकता है.
2. असामान्य थकान और कमजोरी- अगर बिना ज्यादा मेहनत के ही आपको लगातार थकान, भारीपन या ऊर्जा की कमी महसूस हो रही है, तो यह दिल की परेशानी का संकेत हो सकता है. महिलाएं अक्सर इस लक्षण को नजरअंदाज कर देती हैं, लेकिन यह Silent Heart Attack का चेतावनी संकेत हो सकता है.
3. सांस फूलना या हल्का दम घुटना- अगर सीढ़ियां चढ़ते हुए या तेज चलने पर आपको सांस फूलने लगे, जो पहले नहीं होता था, तो यह दिल में ऑक्सीजन की आपूर्ति में रुकावट का लक्षण हो सकता है. यह लक्षण हार्ट फेल्योर या ब्लॉकेज की शुरुआत भी हो सकता है.
4. पसीना आना, विशेष रूप से ठंडा पसीना- बिना गर्मी या मेहनत के अचानक ठंडा पसीना आना, विशेष रूप से सीने या पीठ में दर्द के साथ, हार्ट अटैक से पहले का गंभीर संकेत हो सकता है. यह शरीर का “fight or flight” अलर्ट है जो ऑक्सीजन की कमी पर प्रतिक्रिया करता है.
5. जबड़ा, गर्दन, कंधे या पीठ में दर्द- दिल का दौरा केवल सीने तक सीमित नहीं रहता. कई बार इसका दर्द जबड़े, कंधे, पीठ या बांह (खासतौर पर बाएं हाथ) तक फैलता है. यदि यह दर्द धीरे-धीरे बढ़े, रुक-रुककर हो या दबाव जैसा महसूस हो, तो तुरंत ECG और चेकअप कराना चाहिए.
डॉक्टर क्या सलाह देते हैं?
“इन लक्षणों को अनदेखा करना खतरनाक हो सकता है. विशेष रूप से यदि आप हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, मोटापा या फैमिली हिस्ट्री जैसी जोखिम श्रेणी में आते हैं, तो हर लक्षण को गंभीरता से लेना चाहिए.”
क्या करें लक्षण दिखने पर?
. तुरंत नजदीकी अस्पताल जाएं
. ECG और ब्लड टेस्ट (Troponin I) कराएं
. Aspirin जैसी दवाइयां बिना डॉक्टर सलाह के न लें
. धूम्रपान और तनाव तुरंत छोड़ें
. हार्ट हेल्दी डाइट और वॉक शुरू करें