देश के अधिकतर राज्यों में अप्रैल महीने के आखिरी दिनों में बड़ा बदलाव देखने को मिल रहा है। राजधानी समेत लगभग सभी राज्यों में हल्की से मध्यम बारिश देखने को मिल रही है। जिस वजह अधिकतर लोगों को सर्दी-खांसी का सामना करना पड़ रहा है। तो आज हम आपके लिए कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे है जिससे आपकी इम्युनिटी मजबूत होगी।
हालांकि, खांसी-जुकाम किसी भी मौसम में हो सकते हैं, लेकिन इन छोटी समस्याओं के लिए हर बार डॉक्टर के पास जाना जरूरी नहीं है, क्योंकि इनका इलाज हमारी किचन में ही मौजूद है। हमारी भारतीय संस्कृति में ऐसी बहुत सी बीमारियां है जिनका इलाज आपके रसोईघर में मिल जाएगा। तो आइए आपको बताते हैं खांसी-जुकाम में रामबाण ये (Home Remedies For Cough) घरेलू नुस्खे।
- बचपन में जब भी हमें सर्दी खांसी होती थी तो हमारी दादी और माँ हल्दी का दूध पीने के लिए देती थी क्योंकि हल्दी एक आयुर्वेदिक दवा है जिसे पुराने समय से इलाज में इस्तेमाल किया जा रहा है। यह ड्राई थ्रोट, संक्रमण और ज्यादातर प्रकार की खांसी के लिए अच्छा काम करता है। इसके लिए बस आप एक गिलास गर्म हल्दी वाला दूध पिएं, और आपका गला कुछ ही समय में ठीक हो जाएगा।
- आमतौर पर हर भारतीय किचन में दालचीनी मिल जाती है। दालचीनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के साथ-साथ सर्दी, खांसी और जुकाम के लक्षणों को भी ठीक करती है। इसके लिए आपको दालचीनी के 1 इंच के 4-5 टुकड़ों को 2 गिलास पानी में उबालना है। उबलने के बाद जब एक गिलास पानी बचे तो इसका सेवन करें।
- Aloevera में बहुत सारे औषधीय गुण पाए जाते है। तो चाहे बड़ों की खांसी हो या बच्चे की खांसी, सभी में एलोवेरा का रस और शहद का मिश्रण काफी असरदार का करता है, यह खांसी की बहुत लाभकारी दवा (khasi ki dawa) मानी जाती है।
- सर्दी, खांसी की समस्या को दूर करने के लिए अदरक में ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं जो प्रभावी रूप से मददगार साबित हो सकते हैं। लेकिन अगर आप अदरक के साथ शहद को मिलाकर लेते है तो भी गले में बहुत आराम मिलेगा। इसके साथ ही हर भारतीय किचन में तुलसी पायी जाती है ये दोनों चीजें आयुर्वेदिक तरीके से इम्युनिटी को दुरुस्त बनाने में कारगर हैं। अदरक के रस में तुलसी के पत्तों का पेस्ट मिलाकर इसका सेवन करें।