रोजमर्रा की जिंदगी में हम कई बार अपने शरीर में हो रहे दर्द को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन, कभी कभी यह मामूली से दर्द से समझकर नजरअंदाज कर देना घातक हो सकता है। हालांकि, यह दर्द कुछ आपकी खराब लाइफस्टाइल के कारण भी हो सकते हैं। जबकि किसी दर्द की अति के बाद भी आप लापरवाही बरत रहे है तो यह आपको ही नुकसान पहुंचाएगी। आइए हम आपको बताते है की ऐसे कौनसे दर्द है जिन्हें आपको भूल कर भी नजरअंदाज नहीं करना है।
सबसे पहला तो है सिर दर्द यानी Headache
सिरदर्द को अब हम आम बात मानने लगे है। कभी नींद न पूरी होने की वजह से तो कभी स्ट्रेस के कारण सिरदर्द रहता है। लेकिन, अगर आपको यह दर्द रोजाना हो रहा है तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। क्योंकि यह माइग्रेन हो सकता है।
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सीने में दर्द उठना
आजकल कभी कभी लोगो को गैस के कारण भी सीने में दर्द उठता है। लेकिन, ऐसा नहीं है की उसके अलावा कुछ और नहीं हो सकता, आमतौर पर सीने में हल्के दर्द उठने पर भी डॉक्टर से कंसल्ट करना ही बेस्ट होता है। क्योंकि आजकल हमारी जीवनशैली से हार्ट अटैक का रिस्क बढ़ गया है। इस दर्द पर ध्यान दिया जाए तो खतरे की घंटी को टाला जा सकता हैं।
पेट दर्द
इस दर्द को हम आमतौर पर डाइजेस्टिव सिस्टम से जुड़ा मानते है। लेकिन, इस दर्द की वजह गैस्ट्रो इंस्टेस्टाइनल डिसऑर्डर, रिप्रोडक्टिव सिस्टम या फिर यूरिनरी से जुड़ा कोई इन्फेक्शन हो सकते हैं। लेकिन, डॉक्टर का सलाह मशवरा जरूर लें।
मांसपेशियों का दर्द
हमारी मांसपेशियों के लिए विटामिन डी कितना जरूरी है यह आपको पहले से पता है। लेकिन, अब मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है? क्योंकि कई लोग उतना सूरज की किरणों को ग्रहण नहीं कर पाते हैं। जिसके कारण मसल्स में दर्द होना बनता है। हालांकि आप विटामिन डी की कमी को फूड आइटम लेकर किया जा सकता है।
जोड़ों का दर्द
ज्वाइंट में पैन आजकल आम समस्या हो गई है। हालांकि यह दर्द चोट लगने, ठंड बढ़ने और सूजन होने से हो जाता हैं। एक टाइम था जब यह बीमारी सिर्फ बीच वालों और बड़ों में दिखाई देती थी। लेकिन, अब युवा पीढ़ी भी इस में शामिल हो गई है। सही तरह से शरीर में कैल्शियम न पहुंचना इसका बड़ा कारण है।