गर्मियां आने वाली हैं! मौसम के गर्म होने और चिलचिलाती धूप के साथ अपने स्किन केयर रुटीन में भी थोड़ा बदलाव करने का वक्त आ गया है। आखिरकार गर्मी और उमस त्वचा से थोड़ा ज्यादा प्यार करने की चेतावनी लेकर आती हैं, ताकि वह स्वस्थ और चमकदार रहे। त्वचा को सुरक्षा देना, उसे नरिश करना और हाइड्रेट रखना महत्वपूर्ण होगा, क्योंकि गर्मी सचमुच खतरनाक हो सकती है। यह अपने समर रुटीन में जाने का सही वक्त है, ताकि त्वचा की सेहत को बरकरार रखना आपके लिये ज्यादा आसान हो जाए। हम पाँच महत्वपूर्ण उपाय बता रहे हैं, जो गर्मियों में चमक पाने (और बनाये रखने) में आपकी मदद करेंगे।
त्वचा को बाहर से मॉइश्चराइज करने के अलावा, ऐसे उत्पादों का इस्तेमाल न करना भी बेहद महत्वपूर्ण है, जो त्वचा के प्राकृतिक तेलों को खत्म करते हों, क्योंकि वे त्वचा की बाधा को हटाकर उसे कमजोर बना देंगे। सैवलॉन ग्लिसरीन सोप एक बेहतरीन विकल्प है, जिसमें प्राकृतिक मूल वाला ग्लिसरीन होता है, जो त्वचा को कोमल बनाता है और उसे बीमारी पैदा करने वाले 100 कीटाणुओं से सुरक्षित करता है। यह ट्रांसल्यू सेंट साबुन डर्मेटोलॉजी के मामले में परखा हुआ है और हर प्रकार की त्वचा के लिये उपयुक्त है। ताजी, साइट्रस खुशबू के साथ यह आपको ताजगी का एहसास देगा और इसका क्रीमी झाग नहाने को मजेदार बना देगा।
सनस्क्रीन आपका सबसे अच्छा दोस्त है: हम इससे ज्यादा अच्छी तरह नहीं कह सकते कि सनस्क्रीन आपकी त्वचा का सबसे अच्छा दोस्त है। सनस्क्रीन पूरे साल आपके साथ होना चाहिये, लेकिन यह खासतौर पर तब और महत्वपूर्ण हो जाता है, जब आप गर्मी के महीनों में बाहर निकलते हैं। पराबैंगनी (यूवी) किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचा सकती है, जिससे त्वचा की प्रीमैच्योर एजिंग (उम्र से पहले बूढ़ापन), झुलसाव और हाइपरपिगमेंटेशन हो सकता है।
यह महत्वपूर्ण है कि आप रोजाना व्यापक दायरे वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें, जिसका एसपीएफ कम से कम 30 हो। सुनिश्चित करें कि आप बाहर निकलने से पहले 15 मिनट तक अच्छीे तरह से सनस्क्रीन लगाएं और दिनभर बार-बार लगाते रहें। त्वचा रोग विशेषज्ञ ऐसे दिन में हर 2 से 3 घंटे में दोबारा सनस्क्रीन लगाने की सलाह देते हैं, जब आपको धूप में रहना हो। यहाँ सनस्क्रीन स्टिक को अपनाना अच्छा रहेगा, जिसका इस्तेमाल आसानी से टच अप और आपके मेकअप में भी हो सकता है।
हल्का स्किन केयर रुटीन अपनाएं : गर्मियों का मतलब है कि आप भारी क्लींजिंग और मॉइश्चराइजिंग क्रीम्स (जो कि शुष्क सर्दियों में बेहतरीन थे) की जगह हल्के उत्पाद लें। क्लींजिंग और मॉइश्चराइजिंग के लिये सौम्यं विकल्प लें, जो आपके रोमछिद्रों पर जमा न हों और आपको हाइड्रेट रखें और आपकी त्वचा को नम रखें। मेक अप पर भी यही लागू होता है, पूरे कवरेज वाले भारी फाउंडेशन की जगह हल्के वाले लें और परेशानी वाली जगहों को लेकर आप ज्यादा परदा करने वाले हो सकते हैं। अपने मेकअप का हमेशा ध्यान रखें और ऐसे उत्पाद चुनें, जो नॉन कॉमेडोजेनिक हों और आपकी त्वचा को बंद न करें।
मॉइश्चराइज और लॉक इन करना तय करें: क्या, आपको लगता है कि आप तेज गर्मी में मॉइश्चराइजिंग को छोड़ सकते हैं, चाहे आपका चेहरा ऑयली हो रहा हो? बिलकुल नहीं! अपनी त्वचा को रोजाना मॉइस्चराइज करना सर्दियों की तरह गर्मियों में भी महत्वपूर्ण है। आपकी त्वचा को सॉफ्ट और चमकदार बनाये रखने के लिये हाइड्रेशन चाहिये। हल्का मॉइश्चराइजर चुनें, जो आपके क्लीनजर और टोनर के साथ अच्छी जोड़ी बना सके।
