सर्दियों में खास खाने और स्किन केयर रूटीन को फॉलो करना चाहिए, क्योंकि ठंड हवा आपके त्वचा को काफी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है.

सर्दियां शुरू होते ही खिला हुआ धूप, खिलखिलाती हुई फूल, गर्मी से छुटकारा तो वहीं सर्दियों में कोल्ड, कफ,ड्राई स्किन, खुजली, चिड़चिड़ी त्वचा की लगातार परेशानी से लोग जूझते हैं.

ये अक्सर हर सर्दी में होती है, कई लोगों के लिए एक आम समस्या हो गयी है.

ठंड में अक्सर हम नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं, जिसके कारण त्वचा से नैचुरल तेल छीन लेती हैं और शुष्कता बढ़ा देती हैं, इसका परिणाम अक्सर खुजली वाली, परतदार त्वचा होती है.

मोटे कपड़े पहनने से आपकी त्वचा पर घर्षण और जलन हो सकती है, जिससे खुजली होने की संभावना बढ़ जाती है.

कठोर साबुन के साथ त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से आपकी त्वचा का प्राकृतिक तेल खत्म हो सकता है, जिससे सूखापन और खुजली हो सकती है.

सर्दियों की खुजली से निपटने की कुंजी त्वचा की नमी बनाए रखना है, नहाने के बाद और पूरे दिन एक गाढ़े, हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

त्वचा पर घर्षण और जलन को कम करने के लिए सूती जैसे मुलायम, सांस लेने वाले कपड़े पहनने चाहिए।