ठंडा पानी पीने में भले ही अच्छा लगता है लेकिन यह सेहत के लिए नुकसानदायक होता है, इसे पीने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं.

एक हेल्थ वेबसाइट की रिपोर्ट के अनुसार, ठंडा पानी पीने से हमारा शरीर असंतुलित हो सकता है.

ठंडा पानी पीने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है, ठंडा पानी पीने के बाद खाना शरीर से गुजरते समय काफी सख्त हो जाता है.

इससे आंतें सिकुड़ जाती हैं और एसिडिटी की समस्या होने लगती है.

ज्यादा ठंडा पानी पीते हैं तो इससे डायजेस्टिव सिस्टम प्रभावित हो सकता है.

इससे खाना पचने में परेशानी हो सकती है और कब्ज के साथ-साथ पेट दर्द, जी मिचलाना, पेट फूलना जैसी दिक्कतें भी हो सकती हैं.

अधिक ठंडा पानी पीने से ब्रेन फ्रीज हो सकता है, ठंडा पानी रीढ़ की कई संवेदनशील नसों को ठंडा करता है.

ठंडा पानी पीने से हार्ट रेट कम होने का जोखिम रहता है, पानी का टेंपरेचर कम होने की वजह से वेगस नर्व प्रभावित होता है और हार्ट रेट कम हो जाती है. इससे हार्ट डिजीज हो सकती है.