थायराइड को बेहद खतरनाक बीमारी माना जाता है, थायराइड का सामना करने वाले मरीजों का इम्यून सिस्टम हमेशा प्रभावित रहता है.

इससे पीड़ित लोगों को कई तरह की सेहत से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है.

इसके चलते लोगों अधिकतर महिलाओं को थकान महसून होना, वजन बढ़ना, अनियमित पीरियड्स और हाथ-पैर ठंडे होने जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है.

थायराइड को कंट्रोल में करने के लिए दवाएं भी मौजूद हैं लेकिन कई बार इनके साइड इफेक्ट्स भी देखने को मिलते हैं.

थायराइड फंक्शन में सुधार करने के लिए प्राणायाम भी कारगर है, इसको करने से शरीर शांत होने के साथ-साथ रिलैक्स फील करता है

धनिया बीज का पानी - धनिया का बीज किचन के प्रमुख मसालों में से एक है, इसमें तमाम एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं,  इसके बीजों का पानीथायराइड ग्रंथि को नुकसान से बचाने और फंक्शन में सुधार करने में मदद करता है.

ब्राजील नट्स - ब्राजील नट्स हेल्थ के लिए भी बेहद फायदेमंद माने जाते है, इनमें सेलेनियम बहुत अच्छी मात्रा में होता है, ये थायराइड हार्मोन के मेटाबॉलिज्म में सुधार करता है.

चिया सीड्स - चिया सीड्स हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है, इनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड बहुत अच्छी मात्रा में होता है, ये थायराइड रोगियों में सूजन को कम करता है.