आजकल लोग फास्ट फूड और बाहर का खाना ज़्यादा खाने लगे हैं, इनमें नमक की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, नमक में सोडियम होता है जो हड्डियों से कैल्शियम को बाहर निकालता है, जिससे वे कमजोर हो जाती हैं.

आजकल लोग फास्ट फूड और बाहर का खाना ज़्यादा खाने लगे हैं, इनमें नमक की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, नमक में सोडियम होता है जो हड्डियों से कैल्शियम को बाहर निकालता है, जिससे वे कमजोर हो जाती हैं.