हमारे शरीर के लिए पानी काफी जरूरी है, एक नई स्टडी में खुलासा हुआ है कि जो लोग कम पानी पीते हैं वह वक्त से पहले बूढ़े होने लगते हैं.

रिसर्च के मुताबिक कम पानी पीने से शरीर में सोडियम का लेवल काफी ज्यादा बढ़ता है जिसके कारण हाइड्रेशन का लेवल बढ़ता है.

जो व्यक्ति जितना कम लीक्विड पीता है उसके खून में उतनी ज्यादा सोडियम पाई जाती है.

जिन लोगों के खून में सोडियम ज्यादा होता है वह दूसरे लोगों की तुलना जल्दी बूढ़े हो जाते हैं.

इसके साथ ही हाई बीपी, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड में शूगर लेवल बढ़ने लगता है और कई तरह की दूसरी बीमारियां भी उन्हें अपना शिकार बना लेती है.

खून में सोडियम का लेवल 142 मिलीमोल प्रति लीटर से अधिक नहीं होना चाहिए.

डिहाईड्रेशन की वजह से जोड़ों में दर्द और शरीर की टेंपरेचर में कई तरह के बदलाव हो सकते हैं, इसके साथ-साथ कब्ज, किडनी और पथरी की दिक्कत भी हो सकती है.

अगर कोई व्यक्ति पानी ठीक से नहीं पी रहा है और वह बहुत ज्यादा मीठा खाता है तो उसे कई तरह के संक्रमण हो सकते हैं.