40 या 50 की उम्र के लोगों के बाल सफेद होना आम बात है, लेकिन चिंता की बात जब होती है तब 25 से 30 की उम्र के युवाओं को भी इस परेशानी का सामना करना पड़ता है.

इसकी वजह से कई युवा लो कॉन्फिडेंस के शिकार हो जाते हैं, कुछ लोग बूढ़े दिखने से बचने के लिए या तो सफेद बाल तोड़ने या काटने लगते हैं.

कई युवा बालों को फिर से काला करने के लिए हेयर डाई या कैमिकल बेस्ड कलर का इस्तेमाल करते हैं लेकिन इससे परमानेंट सॉल्यूशन नहीं मिल पाता है.

अगर हम अनहेल्दी फूड्स का सेवन ज्यादा करेंगे तो बालों को सही पोषण नहीं मिल पाएगा और 25 से 30 की उम्र में ही सफेदी आने लगेगी, अपने डाइट में तीखा, खट्टा और नमकीन चीजों को कम कर दें.

आजकल प्रदूषण की समस्या काफी बढ़ गई है जिसका असर हमारे बालों पर भी पड़ता है, इसलिए दूषित हवा, धूल और धूएं से बालों की सुरक्षा करनी बेहद जरूरी है.

बालों की सफेदी की बड़ी वजह है जरूरत से ज्यादा टेंशन लेना, रातों को देर से सोना और 7 से 8 घंटे की नींद न लेना, अगर आप माइंड को रिलेक्स रखेंगे तो ऐसी परेशानियां पेश नहीं आएंगी.

बालों को प्राकृतिक रूप से काला करने के लिए दही का इस्तेमाल किया जा सकता है, इसके लिए टमाटर को पीसकर दही के साथ मिक्स कर लें, अब इस मिक्सचर से हर 3 दिनों में सिर पर मालिश करें, आपके बाल कुछ हफ्ते में काले हो जाएंगे.

प्याज का रस बालों की सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है, इस रस को स्कैप्ल पर मालिश करें, इससे न सिर्फ आपके बाल नेचुरल रूप से काले हो जाएंगे, बल्कि हेयरफॉल जैसी समस्याओं से भी निजात मिल जाएगी.