पेट दर्द की शिकायत होना आम बात है, जब भी ज्यादा तेल मसाले वाली चीज खाते हैं तो इसका डाइजेशन सही तरीके से नहीं हो पाता है.

इस पेट दर्द से बचने के लिए सबसे जरूरी है कि हम अपनी डाइट को हेल्दी रखें और कभी भी जरूरत से ज्यादा खाना न खाएं.

जब पेट में दर्द हो जाए तो रोजाना काम करने की गतिविधि भी कर पाना मुश्किल हो जाता है.

जब आपको अचानक पेट में दर्द उठने लगे और घर में कोई मेडिसिन मौजूद न हो तो बिलकुल भी न घबराएं.

आपके रसोईघर में रखी हुई कुछ चीजों की मदद से आप पेट दर्द से राहत पा सकते हैं.

काली मिर्च को सबसे पहले पीसकर उसका पाउडर बना लें फिर इसके साथ अदरक, काला नमक और हींग को मिक्स कर लें, अब इस मिश्रण को हल्के गर्म पानी में मिलाएं और पी जाएं. कुछ ही देर में आपको राहत मिल जाएगी.

 आपको गैस बनने की शिकायत है तो ऐसे में मेथी के दाने को गर्म पानी में उबाल लें, फिर गुनगुना होने पर इसके पानी को छानकर पी जाएं.

एक चम्मच अजवाइन और जीरे के पाउजर को मिक्स कर लें और फिर से चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ पी जाएं.