‘करवा चौथ’ पर प्रेगनेंट महिलाएं कुछ यूं रखें अपना ख्याल..

0
13

नई दिल्ली : हिन्दू धर्म में सुहागिनों द्वारा मनाया जाने वाला ‘करवाचौथ’ का त्यौहार नजदीक आते ही महिलाओं के साज-श्रृंगार की तैयारियां जोर-शोर से शुरू हो चुकी है। परंतु डॉक्टर्स के मुताबिक गर्भवती महिलाएं अगर करवा चौथ का यह व्रत ले रहीं हैं, तो उन्हें दो घंटे के बाद फलाहार का सेवन करना चाहिए।

फलाहार के साथ ही महिलाएं पौष्टिक आहार भी ले सकती हैं। गर्भवस्था के दौरान कभी भी निर्जल व्रत ना रखें, यह आपके साथ साथ आपके होने वाले बच्चे के लिए भी काफी खतरनाक हो सकता है। जिससे बचने के लिए अपनाएं ये टिप्स..

1- व्रत को शुरू करने से पहले ऐसा खाना खाएं, जो कि लंबे समय तक पेट में रहे और जो जल्दी ना पचे।

2- भले ही आप कुछ खाएं ना, लेकिन तरल पदार्थों का सेवन करती रहें, ताकि आपके शरीर में पानी की कमी ना हो।

3- इस दिन काम कुछ ना करें, आप इस दिन अपने परिवार के साथ समय बिताएं और पूरा आराम करें।

4- व्रत खत्म करने पर आप एकदम से काफी सारा खाना ना खाएं, क्योंकि ऐसा करने से पेट में गैस और अपच होने की संभावना रहती है।

यह ना करे..
1-  अगर आप मधुमेह और हाइपरटेंशन के रोगी हो तो ऐसे में आप यह व्रत गर्भावस्था के समय ना करें, क्योंकि इससे ब्लड प्रेशर बढ़ने का डर भी बना  रहता है।

2- गर्भावस्था के आखिरी तीन महीने में व्रत बिल्कुल ना रखें।

ऐसा हो तो, तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें
1-  गर्भस्थ शिशु की हलचल अचानक से बढ़ना।
2-  बेहोशी या चक्कर आना और उल्टी होने पर भी आप तुरंत डॉक्टर के पास जाएं।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here