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    •   उत्तरी दिल्ली MCD रुझान- भाजपा- 71,कांग्रेस-14,आप-16,अन्य-2
    •   उत्तरी दिल्ली में बीजेपी 72 सीट से आगे, आप 18, कांग्रेस 13
    •   दिल्ली नगरपालिका चुनाव में बीजेपी 165 सीटों पर आगे
    •   दक्षिणी दिल्ली के टैगोर गार्डन से बीजेपी प्रत्याशी आगे।
    •   पूर्वी दिल्ली की 63 सीटों में से 41 पर बीजेपी आगे चल रही है।
    •   उत्तरी दिल्ली: 104 सीटों में 70 पर बीजेपी आगे चल रही है।
    •   पूर्वी दिल्ली की झिलमिल सीट से आम आदमी पार्टी की निशा शर्मा आगे।
    •   एमसीडी की 270 सीटों के रुझान सामने आए, तीनों निगमों में बीजेपी को बहुमत।
    •   पूर्वी दिल्ली की सभी सीटों के रुझान सामने आए, बीजेपी को बहुमत। कांग्रेस-आप 12-12 सीटों पर आगे।
    •   2012 के निगम चुनाव में बीजेपी को मिली थी 142 सीटें।
    •   पूर्वी दिल्ली के मुस्तफाबाद से बीजेपी प्रत्याशी सबरा मलिका आगे।
    •   दिल्ली: जामा मस्जिद इलाके में बीजेपी प्रत्याशी आशा आगे चल रही हैं।
    •   दिल्ली: तीनों निगमों की 150 सीटों पर बीजेपी को मिली बढ़त।
    •   MCD: 270 में से 197 सीटों के रुझान: 134 पर बीजेपी, 40 पर कांग्रेस.
    •   दिल्ली: शुरुआती रुझानों में बीजेपी नंबर एक, कांग्रेस 2 और AAP तीसरे नंबर की पार्टी।

हेल्दी पालक सूप

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हेल्दी पालक सूप Ghamansan Editor

पालक भी हमारे लिए बहुत पौष्टिक होता है

नई दिल्ली: सूप तो हेल्दी होता ही है पालक भी हमारे लिए बहुत पौष्टिक होता है। आयरन जैसे कई पोषक तत्वों से भरा पालक का सूप आपकी शाम को हेल्दी और टेस्टी बना देगा।
ज़रूरी सामग्री: पालक - 500 ग्राम (एक छोटा बन्च), टमाटर - 3- 4 (मध्यम आकार के),    अदरक -1 इंच का टुकड़ा,सादा नमक - 3/4 छोटी चम्मच,    काला नमक - आधा छोटी चम्मच,    काली मिर्च - एक चौथाई छोटी चम्मच से कम,    नीबू - 1,    मक्खन -1-2 टेबल स्पून,    क्रीम - 2 टेबल स्पून,    हरा धनियां - 1 टेबल स्पून बारीक कटा हुआ,

बनाने की विधि: पालक को डंडियां काट कर 2-3 बार पानी में डूबा कर धो लें। अदरक और टमाटर को भी धो लें और अदरक को छील लें। फिर अदरक, पालक और टमाटर के बडे़-बडें टुकडे़ काट लें अब इन सबको 2-3 चम्मच पानी डाल कर उबाल लें। जब पालक नरम हो जाए तो गैस को बंद कर दें। अब इन्हें ठंडा होने दें और फिर मिक्सी में बारीक पीस लें। अब इस मिश्रण में 5-6 कप पानी डाल कर अच्छे से मिलाएं। फिर इसे किसी छलनी की मदद से छान लें। छान कर निकाले पानी को फिर से आग पर उबलने के लिए रख दें। इसमें सादा नमक, काला नमक और काली मिर्च डाल कर मिलाएं और उबाल आने के बाद 2-3 मिनट तक उबाल लें।
पालक का सूप तैयार है। गैस बंद करके इसमें मक्खन और नींबू का रस मिलाएं। सूप को बाउल में निकाल लें। इसे क्रीम और हरी धनिया से सजाकर सर्व करें।

ध्यान दें: आप सूप के साथ सूप स्टिक या कुरकुरी ब्रेड भी खा सकते हैं। उपर दी सामग्री से 5-6 लोगों के लिए 35 मिनट में सूप तैयार हो जाएगा।

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